🎯 Personal
Training
Dein Training. Deine Ziele. Dein Tempo. Vollständig individuell.
Training nach Maß
Unser Personal Training ist die intensivste und individuellste Form des Trainings bei Bay & Samonte. Coach Mirac oder Sifu Kim arbeiten 1:1 mit dir — vollständig auf deine Ziele, deine Erfahrungen und deinen Zeitplan abgestimmt.
Kein vorgefertigter Plan. Kein Einheitsansatz. Stattdessen: ein maßgeschneidertes Programm, das sich mit dir entwickelt.
Mögliche Trainingsziele
- Gewichtsreduktion & Körperstraffung
- Wettkampfvorbereitung im Kampfsport
- Technische Verbesserung in Kickboxen oder BJJ
- Allgemeine Fitness & Kondition
- Rehabilitation nach Verletzungen (in Absprache)
- Mentales Coaching & Work-Life-Balance
- Vorbereitung auf andere Sportarten
Wie es funktioniert
Im ersten Gespräch analysieren wir gemeinsam deine Ausgangssituation und definieren deine Ziele. Daraus erstellen wir einen individuellen Trainingsplan mit klaren Meilensteinen — und passen ihn laufend an deine Fortschritte an.
Personal Training findet an beiden Standorten (Essen & Duisburg) oder nach Vereinbarung statt. Termine sind flexibel und werden individuell abgestimmt.
Preise & Pakete
Personal Training wird individuell bepreist — abhängig von Umfang, Frequenz und gewünschten Schwerpunkten. Kontaktiere uns für ein unverbindliches Erstgespräch und ein persönliches Angebot.